近日，一篇“如何避免成为一个油腻的中年猥琐男”的文章在网上疯传，引发强烈关注。许多70、80后的足球狗也即将步入人生的“中年”阶段，不少人难免走歪，走向“油腻”一族。那么应该如何避免成为一个油腻的中年足球狗呢？
第一、不要成为一个胖子。足球是项锻炼的好运动，青年时代的足球狗们体力旺盛，每天踢一场球一点也不夸张，有些小伙伴甚至还一天两赛也不喊累，那时候的足球狗们瘦却又健康。而随着毕业后参加工作，许多人都无法把精力放在踢球上，踢球的场次减少为1周1-2场或者1个月1-2场，有些则直接告别了踢球，体重自然也随着工作压力、饮食习惯、各种应酬而不断的上涨，尤为明显的就是肚子的外凸，成为了不择不扣的中年胖子。无论如何，闲暇时去踢场球，还是有必要的，一是能够运动放松自己，减减自己身上的肉，二也是能够跟各方的老朋友促进下感情，聊聊近况，何乐而不为呢？
第二、不要停止学习。有了第一步的决心，那么接下来就是学习了。这周在直播里、游戏里看到的新过人动作、射门动作，一个也别落下，学起来！然后在球场上学以致用！最近FIFA 18里的#El Tornado#不就成为了全民模仿的动作嘛？比如我们还可以向莫拉塔学习学习如何不用脚就能进球，学习一下伊瓜因的射术，小烟枪不就是从一个飞机师华丽转身成9000万先生吗？50岁的三浦知良也依旧活跃在职业足坛呢！人每天都是在进步的，请不要停止学习。
第三、不要呆着不动。上到球场了，自然别踢养生足球啦！在场上了，就要跑动起来，脂肪呢才会唰唰唰地掉下来。跟队友多配合，跑位接应。除非，你拥有伊卡尔迪的天赋—站着也能进球。而你也不是巴神，进球了当然要激情地庆祝起来啦！跑起来！
第四、不要追忆从前。现在的足球狗，已经要步入中年，自然不能跟青年时代的自己相比，那时候的自己体力又好，动作频率也快，速度也惊人，一个百米大踏步过掉了整个防线，但现在已经不再年轻了，身体跟不上意识，在球场上做各种动作自然需要量力而行了，热身也要做够，毕竟为了一个球而受伤请假，就得不偿失了。当然了，你还是可以给自己的小宝贝吹嘘下自己曾经连过5人打进过一球，自己曾经是三中的球王，这些都是青春宝贵的回忆。
第五、不要教育晚辈。毕竟现在已经是年轻人的“天下”，年轻人跑得快，喜欢单干，也敢做动作，难免有些身体上的接触。谁还没有个血气方刚的时候呢？中年足球狗们就安安分分地靠着经验，打几个配合，然后一个不留意轰进个世界波，留下一个华丽的转身给年轻人们惊呼吧！
第六、不要停止购物。对的，足球装备还是需要跟得上，毕竟这也是一个人生活品质的体现啊。双11即将到来，苏宁易购还在做促销，冬天来临，保暖装备可少不了哦。
第七、不要脏兮兮。踢完球满身大汗，回家也别马上就倒头睡下，这样子会被家里的另一半“教训”，你家小宝贝自然也会嫌弃你。自己住的足球狗呢，也别不在意，毕竟第二天也是需要干干净净地去上班嘛。